Dia 5

Holaa hermosasss :D
hoy tuve un dia tentador, casi que me doy un atracon, pero me controle :)

me desperté, almorzé y un rato después hice una parte de los ejercicios que correspondian con la carrera + 150 abodminales y tomé un baño

de ahi me fui a mi trabajo (a pie 30 minutos) y trabaje de 4pm a 8pm, me he dado cuenta que tengo una mania:
como soy cajera en el supermercado, siempre que tengo que escanear  algun cereal o algo de un cliente, me llame la atencion, no puedo evitar de ver el valor nutricional (calorias, carbohidratos, azucares,etc..) y algunos clientes se dan cuenta y me miran raro XD
antes de irme del super, me compre una leche que tiene 80cal por cada 250ml :o
enfin, cuando terminé de trabajar volvi a mi casa(a pie, 30 minutos) ahhh y por cierto, hoy hacia un calor horrendo, llegue con la frente y toda la espalda sudada :s me puse mi traje de baño y me fui directo a la piscina que hay en el edificio que vivo.
nadé sin para como por 20minutos y despues subi escaleras 20 minutos mas, hoy con la carrera tocaban bastantes ejercicios y terminé haciendo 150 abdominales y me meti a la ducha,me duché con agua fria y me lave el pelo.

ahora me siento renovada XD

intake:
d: dormida
 a: 50gr pangasus: 32.5kcal +80gr de zanahorias 30kcal
m: yogurt con frutas 80kcal?
c: 5 piezas de sushi y mas tarde un poco de cereal de friba con la leche que compré, digamos 300kcal :s
total: 442 kcal
les dijé, casi un atracon >.<
enfin, por suerte hice bastante ejercicio haha XD

espero que ustedes esten superrr

las quierooo (L)!!

(mañana me toca pesarme, deseenme suerte T_T)
casi se me olvidaba
Dia 5
completar tabla de ejercicios: 1000pts
400 cal: 100pts
jornada de trabajo: 300pts
2litros d agua: 100pts
un té : 10 pts
arreglarme: 50pts
actualizar blog: 50pts
total: 1610 pts