hoy fui a andar en bici y estuve con mi mamá, fuimos a un parque y hablamos un rato, luego me sentí como muy debil, y le dije a mi madre que ''me sentia cansada porque no dormi bien anoche'' y me fuí directo a mi casa.
llegue y comenzé a lavar los platos y limpiar la bañera..
y de ahí ya no he hecho mas nada... son las 7:17pm y no creo que salga más hoy...
con decirles que pasé de las 300kcal... les explico que yo antes de comer, peso las frutas y lo apunto, luego voy a esta pagina y pongo la cantidad (en gramos) y ahi me dice las calorías...
enfin no creo que esté tan mal, ya que comí solo frutas con calorías negativas
intake:
d: 140gr de manzana: 77,4 kcal
a: 324gr de sandía: 58,3 kcal + otra manzana (qe no pesé ), digamos : 77,4kcal
m: unas cuantas fresas, digamos 100gr : 35,0 kcal + 100 gr de toronja: 41,0 kcal
c: 384g de sandía: 69,1 kcal + 138g de manzana: 75,9 kcal
total: 434,1 kcal
(para la carrera hay que subir una foto de una thinspo en salud, flaca y linda, y la mejor foto se lleva 250 pts creo xD)
puntos de la carrera (Día 4):
solo comer frutas: 1000pts
400 kcal : 100pts
media hora de bici: 250 pts
25 abdominales: 25 pts
caminar 15 minutos: 15 pts
2 litros de agua: 100pts
ponerme guapa: 50pts
actualizar blog: 50pts
total: 1590pts + un café que me acabo de tomar: 1600pts
(qe verguenza u.u )
la foto thinspo es Jessica Alba:
las amooo <3
espero que esten super, y muchisimas gracias a TODAS por leerme y comentarme <3!!! (K)
13 comentarios:
lindaa, no esta nada mal!! porque ha sido todo de fruta... asi q esta super bien!!
aqui la sibutramina tb es con receta medica.. pero hice un chanchullo para conseguirla! jejej
asi q ya os contare dentro de unos dias como me va:)
mucho animo en la carreraa!!!
un besitoooo!
Jessica Alba es divinaaa.
Che linda es frutaaa no esta nada maal. Las quemas en nada!
Mucha suerte y que te vaya re bien en la carrera!
Besooo
frutas a mi se m hizo lindo este reto pero ha echarle mas ganas a subir los puntos linda vamos!!! tu puedes suert para mañana
hola prinn!
ojala todo te este saliendo bien!
mucha suerte en la carrera!
beoss!
Organizo carrera de kilos (:
mas info en mi blog!
un besoo!♥
Hola preciosa, pero que dices si no esta nada mal! Que has comido frutita y eso esta bien aunque haya sido mucha, mejor eso que otra cosa no?
Animo cariño y cuidado con esos sintomas de cansancio eh, descansa bien y demas, besotes!
Bueno pero todo fueron frutas :) Yo además de pasarme no comí frutas, así que este día me fue fatal de carrera!!
besos guapa
Guapísima!
me alegro mogollón de que te esté gustando la carrera. Yo estoy super ilusionada porque os veo contentísimas a todas. Ya sabes que no me puedo detener mucho a escribiros, pero os leo siempre :)
muaa!
Pero te fue re bien! wow no te da pereza pesar todas las frutas? a mi me daria aparte luego me olvido de cuanto me dio XD sigue asi (: te cuida smucho mucho
hola chica! pase por tu blog y me gusto, asi que espero andar por aqui mas seguido =)
Ahora, por lo que comiste, no te sientas mal...la fruta tiene azucar, pero como es natural, es mas facil de eliminar que la grasa procesada, asi que con el ejercicio facil la bajas...
Por cierto, admiro que puedas tu dedicacion a contar calorias, y sobre todo lo que comes diario, yo soy bastante floja para esas cosas...
Saludos!!
esa tipa es hermosaa (L)
por la fruta ni te preocupees! igual fue poca:)
besoo enormee (L)
Anna(L)
Ha sido sólo fruta así que esas calorías no cuentan mucho.
La thinspo muy guapa:)
Espero que protno actualices el día 5 que quiero ver cómo te ha ido en la carrera que nos tenemos que poner las pilas!
Yo conté mal los putnos porque ocnté los ejercicios dos veces una en la tabla y otra a parte pero bueno sólo fue un día así que sigo the first!
Cuidate mucho mi niña (LL)
piensa q es todo fruta y son alimentos cn calorías negativas.
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